Tip:
Highlight text to annotate it
X
Setelah melihat makanan dengan 200 kalori beberapa minggu lalu, kami berpikir: Seperti apa
kelihatannya untuk membakar semua kalori ini? Ya, kebanyakan orang yang berlari selama
20 menit akan membakar sekitar 200 kalori - tapi apakah itu cara yang menyenangkan untuk
melakukannya? Misalnya, mengapa tidak mengunyah permen karet selama 18 jam
untuk membakar 200 kalori tersebut? Memang, permen karet mengandung sekitar 10 kalori per potongnya,
jadi jika kamu mengambil sepotong baru setiap jam, kamu pada dasarnya akan memecahkan itu.
suka lip-balm? Cobalah untuk memakainya 1500 kali untuk membakar 200 kalori. Dan mengapa tidak memanfaatkan
bibir mengkilapmu untuk kegunaan yang baik dengan 2 jam mencium pasanganmu? Jika hal-hal memanas, kamu
hanya perlu seks selama satu jam untuk membakar 200 kalori. Tapi sebelum semua itu, kamu mungkin ingin menghabiskan
45 sesi menyikat gigi. Lebih memilih rute yang pasif? Bagaimana dengan
menonton TV? Menghabiskan 2 setengah jam menonton saluran-saluran TV, dan kamu akan benar-benar
membakar 200 kalori. Tonton sesuatu yang lucu dan kamu hanya perlu 4 sitkom tanpa jeda iklan
dengan tertawa secara konsisten. Jika kamu bosan dan kebetulan tertidur, kamu butuh sekitar
3 jam untuk membakar jumlah yang sama. Tapi bahkan kamu akan membakar lebih banyak kalori dalam tidurmu!
Daripada berselancar menonton channel TV, bagaimana kalau benar-benar berselancar (surfing)? Kamu dapat memotong waktunya 1 jam
dengan berselancar sembari mendapatkan kulit yang bagus. Dan jika kamu bisa meminum banyak
air dalam proses ini, jangan khawatir, cukup minum 8 gelas air dan kamu akan membakar ekstra
70 kalori sehari - air putih tentu saja. Artinya, setelah 3 hari meminum jumlah air yang
direkomendasikan, kamu telah membakar 200 kalori. Tapi jangan mencoba semuanya dalam satu hari!
Minum terlalu banyak air justru bisa berbahaya. Tidak ingin menunggu berhari-hari? Cobalah skipping yang hebat
selama 15 menit. Atau jika kamu memiliki hari yang baik, mengapa tidak membiarkan
dunia tahu dengan menyanyikan lagu pop favoritmu 23 kali? Tetapi jika hanya kepala showermu
satu-satunya yang menghargai suaramu, bagaimana dengan bermain 'chopsticks' di piano
selama satu setengah jam? Atau ketiklah cerpen sebanyak 4800 kata
tentang membakar 200 kalori. Dan sementara 200 kalori adalah jumlah yang berubah-ubah
kita telah memilih, 1 pon lemak (454 gram) setara dengan sekitar 3500 kalori. Jadi, bakarlah! Meskipun
penting untuk diingat bahwa berapa banyak kalori dalam tubuhmu terbakar untuk aktivitas ini
tergantung pada ukuran tubuh dan jenis kelamin.
Jangan lupa, AsapSCIENCE sekarang memiliki t-shirt dalam warna putih dan hitam! tautan ada di
deskripsi. Tanyakan saja pertanyaan yang berapi-api, dan berlangganan pada kami untuk video sains tiap minggunya! (translated by: @ryojirorj)