Tip:
Highlight text to annotate it
X
Kita semua memiliki obat dari penyakit yang kita yakini ampuh. Maksud saya, tidak ada yang lebih baik dari semangkuk
sup ayam panas, kan? Ya, ternyata hal itu mungkin benar-benar memiliki dampak
anti-inflammatory, karena mencegah neutropil, sejenis sel darah putih, bergerak. Dan dengan memperlambat
pergerakan neutropil, ini mencegah sel-sel berkumpul di daerah paru-paru, menghilangkan
sumbatan.
Tapi kamu mungkin juga sudah mendengar ungkapan 'feed a cold, starve a fever' - maka haruskan
kamu hanya makan sup...kadang-kadang? Ternyata hal ini hanya sebagiannya benar. Di kedua kasus kamu
harus benar-benar memakan makanan yang kaya nutrisi, yang memberi tubuhmu energi untuk menyembuhkannya sendiri,
dan meningkatkan sesuatu yang disebut interferon - yang mana penting untuk kekebalanmu terhadap
virus dan infeksi bakteri.
Jadi mengapa tidak makan sebuah apel? Karena satu apel sehari menjauhkan dokter, kan? Ya...
sedikit banyak! 100 gram apel mengandung oksidan yang sama dengan 1500 mg vitamin C,
yang telah terbukti menghambat pertumbuhan tumor kanker hati dan usus besar.
Kulis mereka, yang kaya akan flavonoid juga berhubungan dengan pengurangan resiko terhadap penyakit
serangan jantung. Jadi ketika hal itu mungkin terkair dengan sedikitnya kunjungan ke dokter, dan sebagai obat
pencegahan untuk kesehatanmu secara menyeluruh, dampak pada flu biasa masih diperdebatkan.
Jadi bagaimana dengan mengkonsumsi banyak Vitamin C, baik dalam bentuk lemon, makanan lainnya,
atau pil? Ternyata, dalam study buta ganda, itu tidak mengurangi kejadian
dlu biasa. Bagaimanapun juga, mengurangi jangka flu secara signifikan. Ini mungkin karena
peningkatan pertumbuhan di sel T, yang mana sel darah putih terlibat pada respon
imunmu, serta peningkatan produksi interferon, yang menyebabkan sel
teninfeksi virus untuk meningkatkan perlawanan anti-virus mereka.
Jika kamu sedang membutuhkan beberapa bantuan segera untuk batuk atau kesulitan tidur dari sebuah
infeksi pernapasan, madu dapat menyembuhkanmu! Dikenal untuk aktivitas antibakteri, Itu meningkatkan
pelepasan inflammatory sitokin, yang merupakan sel sinyal untuk memperbaiki mereka.
Dan bawang putih? Tidak hanya dapat menangkal vampir, tapi juga terbukti mengurangi jangka
dan kerasnya flu dan gejalanya. Dengan meningkatkan pertumbuhan dari Sel Gamma-Delta-T
dan cel Pembunuh-Alami, itu mampu menangkis serangan patogen dan menghapusnya lebih
efektif.
Pernah mencoba Echinacea? Satu dari suplemen alami yang sangat populer, dan merupakan alasan yang baik.
Pada meta-analysis dari 14 penelitian, Echinacea mengurangi kemungkinan perkembangan flu sebanyak
58% dan memperpendek jangka waktu flu rata-rata satu setengah hari. Itu bekerja sebagai anti-inflammatory
dan sejenisnya untuk obat lain, mempengaruhi produksi sitokin di tubuh.
Dan ketika kamu seperti itu, minum - dengan sedikit alkohol. Serius, beberapa penelitian
telah menemukan bahwa jumlah sedang alkohol dapat membantu meningkatkan sistem imunmu. Tapi sebelum
kamu membuka botolnya, pertimbangkan bahwa 'minum kebanyakan' terbukti memperburuk
sistem imun.
Jika semuanya gagal, air, istirahat, dan waktu merupakan kontributor jitu untuk pemulihan.
Jadi mana obat sakit sekadar kepalsuan tua belaka? Kami memecahkan mitos penyakit teratas
yang kamu pikir benar di video baru kami AsapTHOUGHT video, dan menggunakan penelitian ilmiah dan bukti untuk
menghilangkan prasangka mereka. Klik di layar atau link pada deskripsi untuk melihat videonya.
Dan hey - buku kami - yang menjawab pertanyaan yang sangat-sangat ingin kamu tanyakan - hampir keluar!
Jadi jika kamu belum mendapatkan copi-nya, silahkan buka asapsciense.com/book dan jadilah
yang pertama yang mendapatkannya!
Dan berlangganan untuk video ilmiah mingguan lainnya!