Tip:
Highlight text to annotate it
X
jadi saya 100% merekam video ini kecuali saya lupa dengan catatan pers
jadi kami hanya akan mengambilnya hanya akan mengambilnya di sini
depresi oke Astaga, ada hal-hal yang benar, Greg
ada hal-hal yang terjadi dalam hidup kita yang membuat kita merasa seperti tidak ada
atas hal-hal seperti tidak menekan catatan tetapi hal-hal itu biasa terjadi
terjadi saya tidak akan berbicara tentang bagaimana depresi mempengaruhi orang-orang dalam hidup Anda dan
hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk tidak membuat depresi pergi sepenuhnya karena
itu tidak sehat tetapi lebih hal-hal realistis yang dapat membantu Anda baik
seperti mengatasinya jadi ini nyata hal-hal begitu periksa ini nomor satu
hal yang akan kamu lakukan adalah kamu ingin menyimpan makanan di perutmu aku
tahu itu tampak konyol dan hal terakhir Anda mungkin akan ingin lakukan adalah makan
saat kamu depresi aku tahu aku mengerti mengerti tapi sangat penting untuk dimiliki
Karbohidrat di tubuh Anda karena Karbohidrat membantu tubuh Anda melakukan
fungsi seluler alami tanpa Karbohidrat kamu tidak bisa kamu tidak bisa melakukannya
tidak bisa berpikir kamu tidak bisa melakukan apa-apa dan itu mungkin merasa seperti itu membantu Anda, tetapi saya
jamin bahwa itu tidak sedang disimpan beberapa makanan di perutmu tidak akan
sembuhkan saja depresi Anda, tetapi itu akan terjadi buat itu akan membantu Anda bisa
pertahankan itu lebih baik daripada Greg Greg kucing yang imut tapi hal berikutnya
adalah alkohol sekarang alkohol adalah depresan
kamu telah minum banyak Greg ya kamu sudahkah dia tahu semua tentang itu dia dia menendang
kembali beberapa yang santai setiap Kamis malam tetapi alkohol berbeda
hal yang berbeda untuk tubuh kita yang mungkin bersantai bir Anda mungkin rileks Anda itu
berbeda untuk orang yang berbeda tetapi Hal utama adalah mengingat alkohol itu
adalah depresan dan itu tidak akan terjadi mempengaruhi Anda saat itu juga di
pada titik itu akan melakukannya suatu hari nanti dua bahkan mungkin tiga hari sesudahnya
di mana itu benar-benar menekan bahan kimia di otak Anda karena Anda
tubuh sedang mencoba untuk menebus apa itu kalah begitu
ya Anda dapat mengambil segelas anggur dan itu dapat membantu meringankan stres tetapi periksa
bahwa Anda mengurangi stres mungkin Anda tidak sepenuhnya tertekan
kamu pikir kamu mungkin hanya itu lebih banyak tekanan di dalam tubuh Anda daripada Anda
pikir awalnya ada sekarang menjadi masalah jika Anda tidak bisa
lakukan itu dalam jumlah sedang dan Anda memiliki lebih banyak dari sekali minum dan ini adalah dari
stres pada hubungan dengan yang lain orang dalam hidup Anda dan ini sangat
penting untuk dilihat sekarang karena kita pergi ke depan dan berbicara tentang yang saya inginkan
untuk menyelami bagaimana depresi mempengaruhi orang-orang dalam hidup Anda dan inilah masalahnya
ketika Anda depresi, Anda mungkin tidak benar-benar ingin memberi tahu orang-orang dalam hidup Anda
bahwa hei saya mengalami kesulitan di bawah tekan tapi itulah yang seharusnya
lakukan karena orang-orang dalam hidupmu mereka akan mengerti mereka
akan ada untuk Anda jika mereka benar-benar peduli mereka akan terbuka untuk apa
Anda akan melalui dan dengan mengatakan seseorang tidak dengan tidak memberi tahu seseorang apa
akan seperti katakan saja misalnya jika kamu memutuskan aku akan menyimpan ini
orang-orang dari depresiku, aku tidak akan katakan pada mereka aku mengalami kesulitan, aku
hanya tidak akan berbicara dengan baik ini ini melakukan kebalikan dari menghindarkan mereka dari
depresi Anda karena jika mereka dekat kepada Anda mereka akan segera memerhatikan
bahwa Anda menjadi jauh dan semacam ini menyakiti orang yang dekat dengan Anda
mereka ingin berada di sana dekat dengan mereka Anda karena mereka ingin ada di sana
Anda selama saat-saat baik Anda dan selama kali buruk Anda jadi saran saya adalah untuk menjadi
terbuka dan jujur dan orang yang peduli akan ada untuk Anda dan ini mungkin
menjadi indikator yang sangat baik dari orang-orang dalam hidup Anda yang benar-benar peduli dan
orang yang benar-benar tidak tetapi yang utama hal yang saya ingin kalian keluar dari ini
video adalah bahwa depresi itu normal kamu tidak akan selalu merasa seperti kamu
di awan sembilan kamu tidak selalu akan rasakan yang terbaik yang akan kau buat
kesalahan Anda akan membuat kesalahan tetapi izinkan saya memberi tahu Anda sesuatu yang bukan Anda
kegagalan kecuali kamu menyerah kan menyerah saya tidak berpikir Anda sudah menyerah
Kegagalan tidak ada jika Anda bertahan jika Anda menggunakan konsistensi jika Anda terus berjalan
dan itulah yang Anda tentang itu kami tentang itu
pesan yang kami kirim di sini kita jangan pernah menyerah, kita selalu selalu pergi
sekarang saya sudah beberapa di beberapa situasi tergelap di seluruh hidupku
di mana saya melakukannya saya tidak ingin bangun di mana saya tidur hampir sepanjang hari tetapi kemudian
bangun dan membuat video lagian aku harus dapatkan video itu untuk kalian karena
sebagai pembuat konten yang tidak hanya saya buat video untuk saya dan karena saya suka melakukannya
mereka tetapi berkembang dan video di sana untuk kalian, kalian telah mengatakan itu padaku
video ini membantu Anda dan sebagai konten pencipta saya mengerti itu karena ini
video melalui pembuatan video ini dan mendapatkan umpan balik dari orang-orang dan Anda
orang-orang yang ada untuk saya itu membantu saya banyak tahun ini dan itu hanyalah hal lain
seperti jaringan pendukung yang kita miliki di sana antara satu sama lain dan jika Anda jika Anda
telah mengalami kesulitan tidak terasa buruk saya mengalami kesulitan kita semua
mengalami kesulitan Anda tidak sendirian hanya rekap saya ingin memastikan Anda
orang-orang mendapatkannya di sini inilah hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat diri Anda merasa
lebih baik saat Anda mengalami kesulitan simpan makanan di perutmu, aku tahu
Anda tidak akan ingin tetapi tetap beberapa makanan dalam karbohidrat perut Anda
membantu tubuh Anda melakukan hal yang alami fungsi seluler untuk dapat memompa
darah Anda untuk bisa bernapas bisa memikirkan lemak yang Anda makan untuk membantu
mengendalikan emosi dan protein Tentu saja membuat tubuh Anda kuat dan terlihat
baik Anda membutuhkan sedikit segalanya tapi saya ingin fokus terutama jika Anda
depresi masuk ke karbohidrat itu jangan khawatir tentang menjadi gemuk, saya tahu
Banyak orang ketika mereka depresi mereka seperti saya tahu ini terdengar sangat
aneh tapi ada banyak emosi masalah yang datang bersamaan dengan depresi
dan kita tidak akan masuk ke mereka video-video itu tetapi jika Anda memilikinya
pertanyaan tentang itu Anda tidak bisa memasukkannya komentar di bawah karena saya di sini
berbicara dengan kalian seperti kamu dari saya tapi ketika Anda depresi, apakah Anda berpikir banyak
hal-hal gila seperti mungkin tidak makan akan membuat Anda terlihat lebih baik dan merasa
lebih baik dan saya tahu Gregg saya dan Gregg tahu baik-baik saja Anda harus tetap mempercayai saya
hal berikutnya adalah Anda harus terbuka dan jujur tentang orang-orang yang peduli
Anda dalam hidup Anda karena mereka ada di sana untukmu tidak peduli apa
ketika kamu depresi kamu akan berpikir itu gay itu Anda melawan dunia dan
Anda sendiri itu tidak benar hanya saja benar karena Anda mengalami wonky ini
emosi tapi percayalah pada saya orang-orang peduli saya peduli kami di sini untukmu dan aku hanya ingin
seperti meninggalkan ini pada catatan orang lain hal yang dapat Anda lakukan adalah memulai setiap hari dengan
mengatakan bahwa Anda mengagumkan dan bersama itu dikatakan dalam semenarik ini sebagai
ini selalu ada sesuatu itu lebih menarik bagi saya itu benar Anda
Saya menduga saya ingin tahu Chee terima kasih banyak pergi ke depan meninggalkan ender kreatif Anda
tanggapan menarik di kotak komentar di bawah jempol untuk orang-orang suka dan sebagai
selalu reds dan sister, aku akan melihatmu di video selanjutnya